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シャンプーを選ぶ

薄毛が心配な男

薄毛対策として大事なのは頭皮環境を健康に保つことです。 身近なところですとまずはシャンプーについて考える必要があります。 皆さんはシャンプーを使う時シリコンかノンシリコンを気にしていますでしょうか。 世の中にはシリコンシャンプーが氾濫しており知らず知らずのうちに使っている可能性があります。 シリコンとは髪のコーティング剤の一種で化学物質で構成されています。これは髪に光沢やしなやかさを与え見た目を良く見せる効果がありますが、髪質を補修したり頭皮をケアする効果はなく使い続けることで頭皮ダメージを与えることになります。 将来の薄毛予防にもまずはノンシリコンシャンプーを選ぶところから入ってみましょう。 それでも様々な化合物が入っていますので、刺激の少ないアミノ酸シャンプーを選びましょう。またハーブなど天然の成分で作られているものも薄毛予防の近道となるでしょう。

前述でシャンプー選びを述べましたが成分だけに囚われてもいけません。 大切なのは自分の頭皮にあったシャンプーを使用することです。いくら成分上問題なくても、頭皮に合わず痒みがでるものですと頭皮環境を悪化させ薄毛につながってしまいます。トラブルがあるようならすぐに使用を中止してください。次は正しい洗い方を学びましょう。 爪を立てたり、力強くゴシゴシ洗っていては頭皮を傷めてしまいます。 お湯だけで頭皮の汚れは大半が落ちると言われており最初は毛髪の汚れを落とし、頭皮の油をやさしく適度に落としましょう。 これにより毛穴が開きますので今度はシャンプーを泡立て指の腹でゆっくり揉みほぐすように洗いましょう。これにより毛穴の脂を浮き立たせ汚れがしっかり落ちますし、洗浄による脱毛も少なく済むことでしょう。また頭皮の血行もよくなり頭皮環境を整え薄毛予防になります。